mckayrak
Üye
- Katılım
- 27 Ocak 2008
- Mesajlar
- 613
- Puanları
- 16
- Yaş
- 56
Denizci olana kadar uyku sorunum yoktu. Denizci oldum uyku düzenim bozuldu. Yıllardır toparlanamadı. Ancak bildiğim bir şey varsa o da sıkı bir vücut egzersizi uykunun en güzel ilacı. Bir yerlerde okumuştum, en güzel uykuyu ameleler uyur diye. Bence doğru...